Главная > Блог > Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – это комплекс упражнений физической культуры в целях профилактики, лечения и реабилитации больных, реабилитации после инсульта, реабилитации после перелома,  пациентов с ограниченными возможностями, а также людей из группы риска. Технику лечебной физкультуры чаще всего используют в комплексе с другими физиотерапевтическими методами и массажем для усиления эффекта и полного излечения больного, либо выведения в состояние длительной ремиссии. 

Лечебная физкультура направлена на лечение и реабилитацию при нарушениях опорно-двигательной системы. ЛФК помогает укрепить мышечный корсет спины, расслабить связочный аппарат, увеличить подвижность суставов, снизить нагрузку на позвоночник, а также комплексно оздоровить и укрепить организм. Проводить лечебную физкультуру должен исключительно врач с высшим образованием и стажем роботы в сфере реабилитации. 

  • Формы ЛФК: утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, дозированная ходьба, производственная гимнастика, лечебное плавание, механотерапия, трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе, игры, спортивные игры, туризм, терренкур.
  • Средства ЛФК: физические упражнения, физические упражнения в воде, занятия на тренажерах, восхождение, ходьба, плавание.

Основным средством ЛФК есть физические упражнения, они несут большое значение в жизни человека, основой которых есть мышечная деятельность. Существует непосредственная зависимость между работой мышечной системы и работой внутренних органов и систем. При активной физической деятельности мышц наблюдается слаженная работа всех внутренних органов и центральной нервной системы. При заболеваниях ухудшается состояние организма, снижается сопротивляемость к изменениям внешней среды, снижается мышечная деятельность, что в дальнейшем приводит к их атрофии или гипотрофии. Длительное спокойствие в мышцах приводит к изменениям в органах и системах организма в целом. 

Основной особенностью в лечебной физкультуре есть активное участие пациента в процессе реабилитации.

Механизм действия лечебной физкультуры

Механизм воздействия на организм при ЛФК основан на роботе нервной и гуморальной системы, а также моторно-рефлекторных рефлексах. Любое раздражение мышц приводит к активизации нервных окончаний и синапсов с последующим выделением медиаторов в синаптическую щель. Они изменяют функциональное состояние нервной системы, перестраивая работу периферической нервной системы и внутренних органов. Одновременно с работой мышц работает и гуморальная система, которая во время движений мышечных тканей выбрасывает в кровь продукты их обмена, которые в дальнейшем действуют на нервную систему, улучшает функцию и трофику мышц, увеличивает регенерацию.

По степени активности все физические упражнения в лечебной физкультуре можно разделить на активные, пассивные и активно-пассивные, динамические и статические. Также разделяют программы реабилитации:

  • для мелких, средних и крупных групп мышц;
  • дыхательные, корректирующие, на расслабление мышц, на растягивание мышц, на равновесие, ритмопластические и с использованием дополнительных предметов и приспособлений.

Показания к лечебной физкультуре:

  • для лечения и профилактики остеохондроза и других ревматологических заболеваний;
  • для различных нарушений осанки(кифоз, лордоз, сколиоз);
  • для разработки суставов в постоперационный период и после травм;
  • для реабилитации в период после межпозвоночных грыж;
  • профилактика болезней и увеличение резистентности организма;
  • негативные последствия заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • для улучшения обмена веществ;
  • плоскостопие.

Для составления программы ЛФК необходимо:

  • общие усилия лечащего врача, реабилитолога и пациента;
  • выявление реабилитационного потенциала больного и адекватная оценка его возможностей;
  • разнообразность действий; 
  • комплексный подход, система реабилитации;
  • индивидуальная реабилитация;
  • постепенный переход от легких упражнений к более сложным.

Противопоказания к проведению ЛФК:

  • острые воспалительные заболевания;
  • кровотечения, гемофилия, плохая свертываемость крови;
  • злокачественные новообразования органов, крови; 
  • лимфаденопатия;
  • атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга;
  • заболевания внутренних органов со склонностью к кровотечению;
  • остеомиелит;
  • острые респираторные вирусные заболевания;
  • аневризма аорты и сердца;
  • врожденные пороки сердца;
  • осложнения после операции;
  • сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
  • ожирение 4 стадии;
  • переломы костей;

Лечебная физкультура в центре реабилитации назначается курсами по 10-15 занятий. Каждое занятие длиться примерно 40-60 минут, часто в комплексе с другими методами физиотерапии, кинезиотейпированием, дарсонвализацией, миостимуляцией и массажем.