Лечебная физкультура – это комплекс упражнений физической культуры в целях профилактики, лечения и реабилитации больных, реабилитации после инсульта, реабилитации после перелома, пациентов с ограниченными возможностями, а также людей из группы риска. Технику лечебной физкультуры чаще всего используют в комплексе с другими физиотерапевтическими методами и массажем для усиления эффекта и полного излечения больного, либо выведения в состояние длительной ремиссии.
Лечебная физкультура направлена на лечение и реабилитацию при нарушениях опорно-двигательной системы. ЛФК помогает укрепить мышечный корсет спины, расслабить связочный аппарат, увеличить подвижность суставов, снизить нагрузку на позвоночник, а также комплексно оздоровить и укрепить организм. Проводить лечебную физкультуру должен исключительно врач с высшим образованием и стажем роботы в сфере реабилитации.
Основным средством ЛФК есть физические упражнения, они несут большое значение в жизни человека, основой которых есть мышечная деятельность. Существует непосредственная зависимость между работой мышечной системы и работой внутренних органов и систем. При активной физической деятельности мышц наблюдается слаженная работа всех внутренних органов и центральной нервной системы. При заболеваниях ухудшается состояние организма, снижается сопротивляемость к изменениям внешней среды, снижается мышечная деятельность, что в дальнейшем приводит к их атрофии или гипотрофии. Длительное спокойствие в мышцах приводит к изменениям в органах и системах организма в целом.
Основной особенностью в лечебной физкультуре есть активное участие пациента в процессе реабилитации.
Механизм действия лечебной физкультуры
Механизм воздействия на организм при ЛФК основан на роботе нервной и гуморальной системы, а также моторно-рефлекторных рефлексах. Любое раздражение мышц приводит к активизации нервных окончаний и синапсов с последующим выделением медиаторов в синаптическую щель. Они изменяют функциональное состояние нервной системы, перестраивая работу периферической нервной системы и внутренних органов. Одновременно с работой мышц работает и гуморальная система, которая во время движений мышечных тканей выбрасывает в кровь продукты их обмена, которые в дальнейшем действуют на нервную систему, улучшает функцию и трофику мышц, увеличивает регенерацию.
По степени активности все физические упражнения в лечебной физкультуре можно разделить на активные, пассивные и активно-пассивные, динамические и статические. Также разделяют программы реабилитации:
Показания к лечебной физкультуре:
Для составления программы ЛФК необходимо:
Противопоказания к проведению ЛФК:
Лечебная физкультура в центре реабилитации назначается курсами по 10-15 занятий. Каждое занятие длиться примерно 40-60 минут, часто в комплексе с другими методами физиотерапии, кинезиотейпированием, дарсонвализацией, миостимуляцией и массажем.